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3 medidas para evitar ser agente de transmisión del COVID-19

Escrito por: Alfonso Blancas

La transmisión del coronavirus ha demostrado ser muy rápida debido a la forma de contagio, por esto es fundamental que tomemos las precauciones adecuadas. Cuidar de nuestra salud es una forma de cuidar la salud de los demás. En Sodexo, preocupados por el bienestar y Calidad de Vida de las personas, te brindamos estas medidas para reducir el riesgo de transmisión.

 

Modo de transmisión

Sabemos que el contagio es rápido entre seres humanos, pero ¿cómo sucede? El Gobierno de México compartió que: “se transmiten de una persona infectada a otras a través del aire, al toser y estornudar, al tocar o estrechar la mano de una persona enferma, o al tocar un objeto o superficie contaminada con el virus y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos antes de lavarse las manos”.

 

Aislamiento social

Esta es la medida más efectiva debido a que una sola persona puede dejar el virus en los diferentes sitios que visita durante el día debido a la forma de contagio antes mencionada. Al quedarte en casa evitas estar en contacto con personas infectadas y viceversa, lo que ayuda, con el paso de los días, a disminuir el porcentaje de la población contagiada.

Si bien la tasa de mortalidad es muy baja para las personas jóvenes y saludables, salir a las calles pone en riesgo al sector vulnerable: adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. En caso de tener que salir, mantén por lo menos un metro de distancia con el resto de las personas y evita saludar de mano o beso.

 

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Higiene constante

Lavarse las manos de manera constante o usar gel antibacterial con un porcentaje de alcohol mayor a 70%, mantener objetos de uso constante limpios como celulares y bolsos y no usar las manos para cubrir la boca al toser son pequeñas medidas de higiene que pueden ayudar mucho a reducir el porcentaje de contagio del COVID-19.

Toma en cuenta que si requieres salir de casa lo mejor es asearse completamente y cambiar de ropa al llegar a casa, de este modo también proteges a los integrantes de tu familia que sí permanecen en casa.

 

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Monitoreo de síntomas

Es importante estar al pendiente de tu salud en todo momento y monitorear si presentas cambios importantes. Para lograrlo, es vital que conozcas los síntomas del coronavirus, que son los siguientes:

  1. Fiebre
  2. Tos
  3. Estornudos
  4. Malestar general
  5. Dolor de cabeza
  6. Problemas para respirar

Si presentas síntomas, permanecer aislado es fundamental.

 

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En caso de tener un diagnóstico de COVID-19, las recomendaciones del Sector Salud son las siguientes:

  1. No automedicarse.
  2. Seguir las indicaciones del médico.
  3. Mantener reposo en casa.
  4. No saludar de mano, beso o abrazo.
  5. Lavarse las manos frecuentemente o bien, desinfectarlas con gel con base de alcohol al 70%.
  6. Consumir diariamente verduras y frutas y, por lo menos, ocho vasos de agua simple.
  7. Lavar con agua, jabón y cloro los platos, vasos y cubiertos que utilice

 

Mantenerse informado es la clave para evitar el contagio y el pánico. La salud es responsabilidad de todos.

 

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