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Escribe tus propósitos para 2022 ¡Aquí te compartimos 5 consejos infalibles!

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Escrito por: Jennifer Hernández

Para muchas personas una lista de propósitos es tan solo un ritual, pero para otros significa la oportunidad de visualizar los objetivos que se esperan alcanzar el siguiente año y hasta compromisos irremplazables con uno mismo.

¡Toma nota! y sigue estos 5 consejos para que tu lista de propósitos sea un éxito y los puedas cumplir al pie de la letra:

 

  • Para muchas personas una lista de propósitos es tan solo un ritual, pero para otros significa la oportunidad de visualizar los objetivos que se esperan alcanzar el siguiente año y hasta compromisos irremplazables con uno mismo.

    ¡Toma nota! y sigue estos 5 consejos para que tu lista de propósitos sea un éxito y los puedas cumplir al pie de la letra:

     

    • 1. ¿Es un propósito o un deseo?

    Es importante que distingas entre una cosa y otra porque un deseo es algo que quieres, que sientes el interés de hacer o tener y un propósito es la determinación firme de querer hacer algo. Estos últimos incluyen metas claras con estrategias concretas para lograrlo. 

     

     

    2. Tómate tu tiempo


    Busca un espacio donde puedas estar tranquilo para que puedas pensar a profundidad todo aquello que quieres alcanzar. Es importante que los propósitos los decidas tú, sin ningún tipo de presión u opinión externa. Sé honesto contigo mismo y clarifica la voluntad que pondrás en cada una de estas ambiciones.

     

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    3. Si se puede medir se puede alcanzar

     

    Una excelente técnica a la hora de escribir propósitos es el método SMART. Que no es más que un acrónimo que hace referencia a cada una de las características que debe tener una buena meta. Un objetivo SMART es:

    • Specific = específico
    • Mensurable = medible
    • Achievable = alcanzable
    • Relevant = relevante
    • Timely = en un tiempo
    •  

    Un ejemplo: hacer ejercicio 1 hora al día, los martes, jueves y sábados, durante un periodo de 10 meses, dando inicio el 10 de enero.

     

    4.  Asume tus limitaciones

     

    Aplica el famoso “menos, es más.’’ La clave para alcanzar tus propósitos es elegir pocas metas y concentrarte en ellas, por eso la importancia de escoger las que son verdaderamente importantes para ti.

     

    5.  Seguimiento


    Es importante dar un seguimiento al avance y resultados obtenidos. Uno de los errores más frecuentes es revisar nuestros propósitos nuevamente hasta que ya va a concluir el año. Será mejor que establezcas periodos para dar seguimiento oportuno a cada uno. ¡No le quites el ojo de encima!

 

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